Sport & Fitness

Kan förlora Sweat Bidra till viktminskning?

Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Svettning är en process som din kropp genomför för att kyla sig och förhindra överhettning.Din kropp frigör värme genom vätskan när svetten avdunstar.Om du skulle väga dig före och efter en intensiv träning i värme som får dig att svettas kraftig...

Läs mer

Hur man övervinna motståndet mot utöva

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Trots sina många fysiska och psykiska fördelar, många människor upplever känslor av motstånd vid start eller försöker upprätthålla en regelbunden motion regim.Motstånd är inte nödvändigtvis om själva aktiviteten - i många fall är det mer om tanken på...

Läs mer

Övningar för att stärka kroppen innan ett graviditets

Photodisc / Photodisc / Getty Images När du tänker på allt som går rätt, bli gravid är verkligen ett mirakel.Under de 40 veckorna av graviditeten, kommer din kropp drastiskt förändras, och fungerar annorlunda än när du är på din normala vikt.Prepping din kropp med övningar för att stärk...

Läs mer

Hur man gör 50 Armhävningar på 2 minuter

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Målsättning är en vanlig motiverande verktyg för många strävanden, inklusive träningsprogram.Om du försöker att bygga ditt bröst, axlar och triceps muskler, utföra armhävningar är ett utmärkt sätt att börja.Utföra 50 armhävningar på två minuter ...

Läs mer

Hur havsabborre med gummi Worms

Tom Brakefield / Stockbyte / Getty Images Gummi maskar är synonymt med Bass Fishing.Dessa mångsidiga beten finns i en nästan oändlig mängd färger, former och storlekar.De sätt på vilka de kan fiskas begränsas endast av sportfiskare "fantasi.De är effektiva när stötte eller dras längs bo...

Läs mer

Hur Wrap ett fiskespö

Fastsättning skenorna, eller tråd loopar fiskelinan löper genom, till ett tomt fiskespö är en kritisk del av byggprocessen.Guiden har två huvuddelar: Foten, som kontaktar metspö och loopen som sticker ut från den.Medan guiden kan och bör temporärt fäst vid den tomma polen genom att värma foten...

Läs mer

Hur man läser en Humminbird Ekolod

Humminbird fisk Finders är en populär typ av ekolod och hjälpa fiskare och andra fritids båtfolk avgöra vad som är i vattnet under dem.Dessa Fiskeset visar botten av sjön, floden, eller reservoar, liksom fisk, skräp och andra objekt som finns i vattnet.Dessutom humminbirds ger information om v...

Läs mer

Hur man håller en Muskie

US Department of Fish and Game Fånga en muskie, som officiellt är känd som en muskellunge, är ofta ett uppiggande och tilldelning erfarenhet.Hantering en Muskie kan emellertid vara svårt och ibland farligt.Att veta var att fånga fisk och hur man håller den kan rädda dig, och det onödiga...

Läs mer

Best fiskagn för dammar

Fiske dammar kan vara en rolig och spännande upplevelse och kan ta in en mängd olika fiskar.Välja bete beror på vilken typ av fisk som får som lever i dammen, men det finns några beten som vanligtvis universellt intresse för insjöfisk.Försök att avgöra vilken typ av fisk är i dammen, el...

Läs mer

Wii Fit pass för Obese

David McNew / Getty Images News / Getty Images Fetma drabbar miljontals amerikaner, men att göra enkla förändringar i din kost och livsstil kan hjälpa till att bekämpa denna epidemi.Om du inte gillar att gå till gymmet eller bara vill träna hemma, motionera kan verka som en utmaning.Det...

Läs mer